إبقاء عقلك حادً

    storesrm82mahmoud   التغيرات الطبيعية والمعرفية مع تقدمك في العمر طبيعية تمامًا. قد يشمل ذلك الضعف الإدراكي المعتدل ، وهو أمر شائع جدًا لدى البشر بعد منتصف العمر. عادة ما يبدأ "تبلد العقل" هذا في منتصف العمر. نظرًا لأن الشخص العادي يبلغ من العمر حوالي 80 عامًا ، فهذا يعني أنه إذا كان عمرك 40 عامًا ، فأنت في منتصف العمر. حتى لو لم تكن في أي مكان بالقرب من 40 في الوقت الحالي ، فإن هذا العمر يأتي في وقت أقرب مما تعتقد لأن الوقت يمر بسرعة كبيرة بينما تعيشه. العمل على إبقاء عقلك حادًا مع تقدمك في العمر ، وينبغي أن يبدأ ذلك من سن مبكرة. كلما بدأت أصغر سنا ، كان ذلك أفضل. ومع ذلك ، حتى إذا كان عمرك يتجاوز منتصف العمر الآن ، وحتى إذا كنت تشعر كما لو كان لديك مهارات ذهنية أقل مما كنت عليه عندما كنت أصغر سنًا ، فلا يزال بإمكانك تنفيذ ما ستقرأه في الصفحات التالية. إذا قمت بذلك ، فقد تتجنب المعاناة كثيرًا من التدهور ، والحفاظ على  عقلك حادًا قدر الإمكان وحتى تحسين ما يمكنك. أهمية إبقاء عقلك حادًا مع تقدمك في العمر من الطبيعي أن تمر بتغيرات في دماغك طوال حياتك. مع تقدمك في م...