إبقاء عقلك حادً

    storesrm82mahmoud   التغيرات الطبيعية والمعرفية مع تقدمك في العمر طبيعية تمامًا. قد يشمل ذلك الضعف الإدراكي المعتدل ، وهو أمر شائع جدًا لدى البشر بعد منتصف العمر. عادة ما يبدأ "تبلد العقل" هذا في منتصف العمر. نظرًا لأن الشخص العادي يبلغ من العمر حوالي 80 عامًا ، فهذا يعني أنه إذا كان عمرك 40 عامًا ، فأنت في منتصف العمر. حتى لو لم تكن في أي مكان بالقرب من 40 في الوقت الحالي ، فإن هذا العمر يأتي في وقت أقرب مما تعتقد لأن الوقت يمر بسرعة كبيرة بينما تعيشه. العمل على إبقاء عقلك حادًا مع تقدمك في العمر ، وينبغي أن يبدأ ذلك من سن مبكرة. كلما بدأت أصغر سنا ، كان ذلك أفضل. ومع ذلك ، حتى إذا كان عمرك يتجاوز منتصف العمر الآن ، وحتى إذا كنت تشعر كما لو كان لديك مهارات ذهنية أقل مما كنت عليه عندما كنت أصغر سنًا ، فلا يزال بإمكانك تنفيذ ما ستقرأه في الصفحات التالية. إذا قمت بذلك ، فقد تتجنب المعاناة كثيرًا من التدهور ، والحفاظ على  عقلك حادًا قدر الإمكان وحتى تحسين ما يمكنك. أهمية إبقاء عقلك حادًا مع تقدمك في العمر من الطبيعي أن تمر بتغيرات في دماغك طوال حياتك. مع تقدمك في م